* הפרדת הרגש מהרצון והמחשבה
תרגיל זה הוא דמיון מודרך, המכוון אותנו לחוש את ממד הזמן, לעומת ממד החלל.
- חשוב/חשבי על מצב בו נהרס 'הגוף-הפונקציונלי' שלך, לדוגמא – פרידה מבן זוג, מחלה או מוות של אדם קרוב, כך שהזמן עמד מלכת. וזהה/י את הרגש העולה בך.
- אם הרגשת עצב או בכי פנימי, התחבר/י אליו ואל תנסה/י להדוף אותו. מה קורה?
* אנשים שעשו את התרגיל הזה, דווחו על כך ששוב מתחילה תנועה, אך הפעם תנועה פנימית, תנועה של רגשות, בעוד שקודם זו הייתה תנועה אתרית, מוטורית.