יום חמישי | 19.06.25 | 17:00 | בזום
החיים בשגרת חירום, בצל אזעקות, יירוטים ונפילות, כרוכים בלחץ נפשי, חשש וחוסר וודאות, אשר עלולים לגרום להפרעות שינה.
למשל, קושי בהירדמות או/ו התעוררויות רבות במהלך הלילה הן תופעות שכיחות בימי מלחמה.
בהרצאה נדבר על הרגלי שינה, אבחון של נדודי שינה, טיפול וכן על התמודדות וטיפים לשינה טובה יותר בזמן מלחמה.
אל תחמיצו את ההזדמנות להתעדכן וללמוד כיצד ליישם הרגלי שינה חדשים בזמן חירום.