"סוד החוסן האנושי"- קישור הרשמה לסדנה

המחשבות המפחידות משתלטות עליך?

את חיה בפחד תמידי שמשהו עלול לקרות?

הילדים שלך מגלים סימני חרדה מהמצב הבטחוני?

סדנה מעשית לאימהות

בזום

27.05.2025

כדי שתוכלי

לעזור לעצמך

ולילדים שלך!

מרגישה שהפחד והחרדה מערערים אותך בתקופה הזו?

בן זוגך מגוייס בפעם החמישית והדאגה מכרסמת בך?

האזעקות מלחיצות ומשבשות את שגרת המשפחה?

את מתקשה לג'נגל בין עבודה, בית, ילדים ומציאות מורכבת

כבר מעל שנה וחצי?

הילדים מתוחים ועצבניים

ואת לא מצליחה לעזור להם להירגע?

זה הזמן לעבור ממצב של חרדה וחוסר אונים

לתחושת שליטה ורוגע!

בדיוק בשביל זמנים כאלה

יצרתי סדנה מיוחדת לאימהות

(ללא עלות!)

שתעניק לך כלים מעשיים ופשוטים ליישום

כדי שתוכלי לחזור להיות

העוגן היציב והחזק

שילדייך כל כך זקוקים לו כרגע!

כלים להתמודדות עם מחשבות מפחידות

אסטרטגיות מעשיות לעצירת מעגל המחשבות הטורדניות

והחזרת השליטה

טכניקות להורדת רמות הסטרס

זיהוי סימני המתח

בגוף ובנפש

וכלים פשוטים להפחתתם

בשגרה וברגעי לחץ

'מודל שמים' להתמודדות עם אי ודאות מתמשכת

ארבעה עקרונות חיוניים

לניהול מצבי אי ודאות

ארוכי טווח

הבנת תגובות הגוף והנפש במצבי חירום

ידע וכלים חיוניים

לניהול תגובות

במצבי לחץ

ואי ודאות

בונוס!!!

'ערכת SOS- כלים להרגעה מיידית'

בסיום הסדנה

כל משתתפת

תקבל הטבה בלעדית

לרכישת הערכה

חיזוק החוסן הנפשי האישי והמשפחתי

עקרונות מעשיים לבניית חוסן

שיעזרו לך ולמשפחתך

לצלוח את התקופה

בצורה טובה יותר

לאימהות שנמאס להן לחיות בפחד ובחוסר אונים ורוצות כלים מעשיים

לאימהות לילדים (בגילאי 0-15) שחווים פחדים בשל המצב והן רוצות לחזק בהם את הביטחון

לאימהות שבן זוגן מגוייס בפעם המי יודע כמה, והלחץ והדאגה מכרסמים אותן מבפנים

לאימהות שבן זוגן בכיתת כוננות, הגמ"ר מד"א, משטרה, לוחמי אש וכו' מה שאומר שהוא גר בבית אבל נמצא רק מעט והן מתמודדות רוב הזמן לבד!

להרשמה לחצי כאן!

תאריך

שלישי 27/05/25

משך הסדנה

90 דקות

שעת התחלה

20:30

מיקום

אצלך בבית....

(בזום)

האם תהיה הקלטה של הסדנה?

בהחלט. כל מי שנרשמת תקבל את ההקלטה למייל.

הייתי בהרצאה הקודמת שלך, יש טעם להגיע גם הפעם?

כמובן, בסדנה זו נתמקד בכלים מעשיים להפחתת תחושת חוסר האונים ולהגברת תחושת השליטה והביטחון.

איך אקבל קישור לסדנה?

הקישור ישלח ביום הסדנה למייל האישי

ובקבוצת הוואטצאפ השקטה

האם צריך להביא משהו?

כן. נתנסה בתרגילים מעשיים

אנא הצטיידי בדף ועט.

אביטל קאפח

עובדת סוציאלית מומחית עם 27 שנות ניסיון.

מטפלת, מדריכה ומרצה

מתמחה בהתמודדות עם מצבי חירום

אי-ודאות, אובדן ושכול.

במלחמת חרבות ברזל שירתתי מעל 400 ימי מילואים

כאשת חוסן במערך הנפגעים

וכיום אני חשה מחויבת להנגיש את הידע והכלים שרכשתי

לכל מי שזקוק להם

"היה מצוין! ממוקד! פרקטי! וקל להבנה!"
"המידע שימושי ונגיש"
"הסדנה נתנה כלים פרקטיים וחשובים"
"קיבלתי הרבה מעבר למה שחשבתי - ידע וכלים לגבי לחץ והרגעה בזמן לחץ"
"הסדנה מאוד פרקטית והלוואי שאני אצליח ליישם את ההמלצות החשובות. היה מדהים!!!

אל תחמיצי את ההזדמנות

והצטיידי בכלים מעשיים לחיזוק השליטה והרוגע

עבורך ועבור ילדייך!

וכמובן...

תהני מהטבה בלעדית לערכת הכלים הדיגיטלית

"ערכת SOS - כלים להרגעה מיידית"

שם מלא

מייל

נייד

אני מאשר/ת קבלת הודעות ומיילים מאביטל קאפח

הצהרת פרטיות