image
הרצאות בנושא אורח חיים בריא
שמי אילנית בלומין, בימים אלה נמצאת בסוף ההתמחות כנטורופטית והרבליסטית בקליניקות ההתמחות במכללת רידמן. 
אני מאמינה שביכולתינו העוצמה להשפיע על מצב בריאותינו הפיזי, והנפשי, למנוע תחלואה לעצמינו ולבני ביתינו, ולשפר את אורח חיינו. 
כנטורופתית עומדים לרשותי כלים רבים, ורבי משמעות ועוצמה להשפיע על מצבו הבריאותי של האדם: צמחי מרפא, ארומתרפיה, פרחי באך, אירדיולוגיה, תזונה ואורח חיים בריא.
לשם קידום הבריאות בקהילות שונות, אני מציעה סדרה של 3 הרצאות בנושא ניהול אורח חיים בריא, ואיך אורח החיים היומיומי שלנו משפיע על חיינו ובריאותינו. (ניתן לבחור גם באחת מההרצאות- כהרצאה בודדת).
הרצאות מיועדות לימי גיבוש, Happy Hour, ימי בריאות, יום האישה, פעילות מחלקתית, ולכל אירוע אחר או לכל קבוצת אנשים המעוניינת לעשות ולו מעט למען בריאותם, ובריאות קרוביהם בהווה ובעתיד.
אורך כל הרצאה הינה כ שעה, והן יערכו ב 3 מועדים שונים.
להרצאות מלווה כיבוד קל ובריא, שאמור להוות דוגמא כלשהיא לתוכן ההרצאה, וגם יותאם לשעה ביום בה תיערך ההרצאה.
אשמח מאוד להיפגש עמכם, להכיר, לשמוע על הקהילה שלה תרצו להעביר את ההרצאות.
 
הרצאה ראשונה

הרצאה ראשונה

נדון בשאלה חשובה וענקית: האם אפשר להרעיב מחלה? על מנת לענות לשאלה נבין את מנגנוני המחלה, נכיר מושגים חדשים הקשורים לעולם הבריאות והתזונה, ונבין את כוחו והשפעתו של המזון על מנגנון המחלה ועל בריאות גופינו. 
הרצאה שניה

הרצאה שניה

נחשוב ביחד על פרדוקס הצ'יפס, מי לא אוהב צ'יפס?
בהרצאה זו נדון במגיפת ההשמנה, צירופי מזון מומלצים ופחות רצויים, והמלצות תזונתיות. 
הרצאה שלישית

הרצאה שלישית

המוח השלישי: הפתעה! נגלה ביחד את המוח השלישי, החדשני, והמסקרן. נבין את חשיבותו, דרך פעולות, ואיך הוא משפיע על הרגשתינו הפיזית והנפשית. ומן הצד השני, איך אנחנו יכולים להשפיע עליו בעזרת אורח חיינו.
ניתן להוסיף בסוף הרצאה זו סדנת התססה קצרה, שבה כל משתתף יצא עם צנצנת חמוצים לביתו.