image
חברות וחברים קהילה יקרה,
ברצוננו להזכירכם כי ביום רביעי, 22.05.23, בשעה 10:00 יתקיים המפגש השלישי בסדרה "סודות רצפת האגן"  בנושא תחושת בטן. במפגש הזה נעלה מרצפת האגן ל"לתקרת האגן" החלק שנמצא מתחת למערכת העיכול, מערכת השתן ומערכת המין. הבטן משדרת לנו מדי פעם שמשהו לא תקין מתרחש שם למטה. נלמד להכיר "ולשוחח" עם תחושת הבטן הזו ונקבל טיפים ותרגילים כיצד לחזק ולטפל במערכת העליונה של רצפת האגן.  
image


מרצה: יעל שלי
פיזיותרפיסטית התפתחותית מוסמכת המתמחה בפיזיותרפיה לרצפת אגן 
המפגשים הבאים

יום רביעי | 22.05.24 | 10:00

תחושת בטן | מפגש שלישי 
במפגש הזה נעלה מרצפת האגן ל"לתקרת האגן" החלק שנמצא מתחת למערכת העיכול, מערכת השתן ומערכת המין. הבטן משדרת לנו מדי פעם שמשהו לא תקין מתרחש שם למטה. נלמד להכיר "ולשוחח" עם תחושת הבטן הזו ונקבל טיפים ותרגילים כיצד לחזק ולטפל במערכת העליונה של רצפת האגן. 

יום רביעי | 29.05.24 | 10:00

אומנות ההקשבה לגוף | מפגש רביעי
במפגש האחרון בסדרה ניתן דגש גדול על תחושת הגוף שלנו. מה הן מנסות לספר לנו וכיצד להתייחס אליהן בצורה הנכונה. במהלך המפגש נקבל ידע מקצועי שיסייע לנו להבין יותר טוב את התחושות ותרגילים שיעזרו לנו להתמיד לאורך זמן. 
על מה נדבר ומה נתרגל במהלך המפגשים
  • ידע הוא כח! כל מה שחשוב לדעת על רצפת האגן
  • מהן השיטות לזיהוי שרירי רצפת האגן? 
  • מהי רצפת האגן, מה תפקידה ומדוע היא כל כך חשובה?
  • מה קורה כאשר היא נחלשת, מדוע חשוב לחזק אותה וכיצד עושים זאת נכון?
  • מהם סוגי התרגול העיקריים
  • כיצד ניתן לשלוט בשרירים שסביב שלפוחית השתן.
  • דגשים טיפים לתרגול פשוט שיאפשר התמדה לאורך זמן
    • מתי ואיפה? 
  • ימי רביעי, בשעה 10:00 
  • תאריכים: 08.05 / 15.05 / 22.05 / 29.05 
  • המפגשים יתקיימו בזום ובאתר מ.ת.ג
    • נרשמים מראש לסדרת ההרצאות ומקבלים
  • תזכורת בהודעת מייל וסמס לפני כל מפגש. 
  • קישור ישיר לצפייה והשתתפות בשידור החי בזום
  • הקלטה של המפגשים לצפייה חוזרת בכל זמן
הירשמו עכשיו
שם פרטי
שם משפחה
אימייל
נייד
ארץ
סוג קמפיין
דומיין
Optin_Type
DataSource_Type
יש לכם שאלה? דברו איתנו בטלפון: 074-7668838
image
image