עוד רגע
חברות וחברים, קהילה יקרה,
אנו נמצאים באחת התקופות הקשות שידעה מדינת ישראל ובזמנים אלו, יותר מתמיד, אנו נדרשים להיות ביחד, אחד בשביל השני בערבות הדדית, כקהילה מאוחדת, כחברה וכמדינה. רק ביחד נצליח לעבור את זה. רק ביחד ננצח!
על רקע המצב הביטחוני והנחיות פיקוד העורף ובמטרה להקל על השהייה בבית, תחושת הבדידות ואי הוודאות החלטנו בעמותת גמלאי המדינה לעבור למתכונות שידורים מיוחדים בשיתוף עם אתר מתג
ולהנגיש עבורכם מגוון של פעילויות תוכן, הרצאות ומפגשים עם מיטב המרצים, אנשי המקצוע והמומחים, הן בשידור חי בזום והן לצפייה ישירה מתוך ספריית התוכן VOD באתר מתג.
לוח שידורים יומי
יום חמישי | 06.06.24
08:30 |
אימון זומבוקר עם סטייסי שני
. אימון זומבה עם סטייסי מותאם בדיוק לגילאים שלנו, וכל אחד יכול! אימון זומבה גולד שמח ומלהיב המשלב מקצבים לטיניים וצעדי ריקוד פשוטים . סדרו קצת מרחב, נעליים נוחות ובקבוק מים.
10:00 |
טאי צ'י וצ'י קונג עם תמרה לרום.
אימון לחיזוק היציבה, המפרקים, השלווה, הבריאות ומצב הרוח.
16:00 |
צוהר לפרשת השבוע תולדות.
בכל שבוע נשוחח על פרשת השבוע הסיפורים, הדמויות והאירועים.
לצפייה והשתתפות בשידור החי
יום שישי | 07.06.24
08:30 |
אימון יוגה ומיינדפולנס
. יוגה היא שיטת גוף-נפש המשלבת תנועה, נשימה ותרגולי תודעה. בתרגול אנחנו מפתחים חיבור וקרקוע, מודעות גופנית, חוזק וגמישות, ורוגע…תרגול למעמקי הגוף והנפש בעזרת השילוב המופלא של היוגה והמיינדפולס.
10:00 |
סיפורים מהניידת | מלחמה כימית
. מדוע יצאה גברת כהן עם קופסת שימורים באישון לילה? בשפתו העשירה והציורית, משתף אותנו רב-נגד שמעון “סרפיקו” חסון בחוויות המיוחדות, שעברו עליו בתפקידיו השונים במשטרת ישראל.
14:00 |
קבלת שבת במתג.
תוכנית אירוח לקראת שבת עם סיפורים, שירים, מתכונים הגיגים לפרשת השבוע, פאנל אורחים והרבה חברים. הצטרפו אלינו ויחד נקבל את השבת.
לצפייה והשתתפות בשידור החי
יום ראשון | 09.06.24
08:30 |
התעמלות בונה עצם.
התעמלות בונה עצם, מטרתה מניעת בריחת הסידן, ובנית העצם באמצעות תרגילים ייעודיים. יתרונות נוספים של התעמלות זו הם יציבה נכונה, הגברת שיווי משקל ומניעת כאבים.
10:00 |
דמות אמן | טובה פורת.
סדרה חדשה מעוררת השראה בה מינה אהרנטל מראיינת ברגישות דמות אמן ישראלי ססגונית ומרתקת. השבוע נארח את טובה פורת, זמרת, מלחינה, מעבדת, מדריכה ומנצחת. בגיל 4 למדה פסנתר, בגיל שמונה הלחינה שיר מהמקורות "שאו שערים ראשיכם". מדריכה ומנצחת על מקהלות וחבורות זמר משנת 1972 ועד היום. הצטרפו אלינו ותכירו יוצרת יוצאת דופן.
12:00 |
מי הזיז את הכורסא שלי?
הרצאה פעילה בנושא אורח חיים יושבני והשלכותיו. ימית בסון שליימוביץ', פיזורטרפסטית ומחת סדנאות לאורח חיים בריא, בהרצאה חשובה ומלאת טיפים. נלמד מהו אורח חיים יושבני, מהן ההמלצות לפעילות גופנית, האם יש מחיר גופני לנוחות ולקדמת הטכנולוגיה? וכמה צעדים צריך לעשות ביום כדי לשמור על הבריאות? הרצאה הכוללת פרקטיקה של אימון גופני קצר.
לצפייה והשתתפות בשידור החי
יום שני | 10.06.24
פרטים בקרוב...
בכל יום מועדכנים בעמוד זה פרטים על לוח השידורים והמפגשים למהלך השבוע.
הצפייה וההשתתפות בשידורים החיים הינה באמצעות הזום
או בעמוד הערוץ באתר.
אתם מוזמנים לבקר
בספריית התוכן VOD
וליהנות מגוון גדול של הרצאות ותוכניות מוקלטות, לצפייה ישירה וחופשית, ללא הגבלה ובכל זמן.
מה כדאי לראות | VOD
מה חדש בעולם האנשים המבוגרים?
מהם התובנות החדשות והאפשרויות הנפתחות בפנינו במגוון תחומים?
לצפייה ישירה
שורשי השואה
מדוע התפתחו הנאציזם והאידיאולוגיה הרצחנית הנכללת בו דווקא בגרמניה?
לצפייה ישירה
בריאות, רפואה ומדע
הצטרפו אלינו לסדרת הרצאות מרתקת וחשובה המועברת על ידי מגוון רחב של מרצים מהשורה הראשונה שירכזו עבורכם טיפים, אינפורמציה ופרטים חדשים שלא הכרתם בכל נושא הבריאות.
לצפייה ישירה
המלצת השבוע
בכל שבוע נמליץ לכם על תכנים בנושאים מגוונים ושונים מתוך ספריית התכנים העשירה של מתג שמכילה מעל ל- 1000 תוכניות ושידורים לצפייה חוזרת
לצפייה ישירה
לספריית התוכן VOD
נוצר באמצעות
smoove
-
מערכת אוטומציה