- ברוך הבא גוף גמיש וחזק -
 
פרוטוקול התרגול שיגרום לגוף שלך להיות גמיש וחזק יותר מאי פעם
 
 
החיים קצרים מידי כדי להמשיך לדחות ושוב להתבאס מזה שאת לא משקיעה קצת גם בעצמך
להתאמן שעות ביום זה לא אפשרי. זו לא סיבה לא לעשות כלום. נועדת להנות מגוף בריא וחזק.
 
image
 
 
ככה זה הולך לעבוד
 
image
 
10 הדרכות וידאו שונות, כל שלושה ימים נפתח סרטון חדש - רק ללחוץ פליי ואנחנו מתאמנים יחד
(מוסבר בצורה פשוטה ומדוייקת לביצוע נכון)
image
 
כל סרטון הדרכה הוא פרוטוקול תרגול ממוקד לעבודת שיפור טווחי התנועה והגמישות ב-20 דק' על השעון (חיסכון ענק בזמן)
image
 
כל אימון עושים במשך שלושה ימים ברציפות, סה"כ 30 ימים של רצופים של תרגול יומיומי (התמדה שתשפר לך את טווחי התנועה והגמישות בטירוף ובעיקר תביא איתה תחושת הישג מדהימה)