כל מפגש בסדנה הוא דייט של הגוף עם הנשמה
אנחנו נשענות ומרפות במרחב נעים
עם כריות, שטיחים, משקה חם ותאורה רכה
פותחות בתשומת לב לגוף שלנו, לנשימה
מדיטציה בהנחיה רכה
כדי להתמקם כאן ועכשיו
משחקות יחד בכדור, בשיווי משקל, בריח, בצליל, במרקם
לומדות מה מערכת העצבים צריכה כדי
להרגיש בטוח
להעיר את הסקרנות, את החיים, את החושים
לאחר מכן, ממשיכות לשולחן החומרים
ליצור יצירה שהיא גם מקור ליופי ועונג
וגם כלי פרקטי לוויסות
כזו שאפשר לקחת הביתה ולהיעזר בה ביום-יום
בסיום המפגש אנחנו מתעגלות לדיבור, איסוף לכלים פרקטיים
תוך כדי משקה חם ומשהו מתוק בפה
מבינות איך לתרגם את החוויה לידע פשוט ומעשי
שתוכלי לקחת איתך לתוך הבית,
לתוך היום יום של החיים