כשאדם קרוב מתמודד עם קושי נפשי, ההתמודדות משפיעה על המשפחה כולה. הדאגה, האחריות והרצון לעזור ולתמוך עלולים לתפוס מקום מרכזי בחיינו, עד שלפעמים קשה למצוא בתוכם מקום גם לעצמנו.

איך אפשר להיות שם בשביל אדם אהוב, בלי לוותר על הצרכים, הרצונות והשאיפות שלנו? איך מתמודדים עם תחושות של אשמה כשבוחרים לדאוג גם לעצמנו? ואיך מוצאים מחדש תחושה של בחירה ושליטה בחיינו, גם כשהמציאות אינה בשליטתנו?

בהרצאה נכיר את הגישה האימונית ונבחן כיצד כלים מעולם האימון האישי יכולים לסייע לנו לזהות את הצרכים שלנו, לבחון דפוסי חשיבה והתנהגות ולמצוא דרכים לשמור על עצמנו לצד ההתמודדות המשפחתית.

אנה דקל היא מאמנת אישית מוסמכת ובעלת ניסיון בליווי אנשים בתהליכי שינוי וצמיחה אישית, ואמא לצעיר עם צרכים מיוחדים. משלבת בעבודתה ידע וכלים מקצועיים לצד היכרות אישית עם האתגרים הכרוכים בהתמודדות משפחתית מתמשכת. בנוסף, בעלת תפקיד רכזת התפעול והדיגיטל בעמותת משפחות בריאות הנפש.