יש אירועים שנשארים איתנו הרבה אחרי שהתרחשו.
ה־7.10 הוא אירוע כזה – אישי, משפחתי ולאומי.
במפגש ננסה להתבונן באירוע ובמה שנשאר ממנו בתוכנו מנקודת מבט מעט אחרת: להבין כיצד המוח מעבד חוויות קשות, לזהות מה השתנה מאז, ולתרגל דרכים שיכולות לסייע לנו לשאת את הכאב – מבלי להישאר רק בתוכו.
זהו מפגש חווייתי המשלב הסבר, התבוננות ותרגול מעשי, תוך שימוש במנגנוני העיבוד הטבעיים של המוח.
במפגש נדבר ונתרגל:
- איך המוח מעבד אירועים קשים
נכיר את מנגנוני העיבוד הטבעיים של המוח ונחווה תרגול שמאפשר להתבונן באירוע שלילי מזווית נוספת.
- מהי צמיחה פוסט־טראומטית
נכיר את הרעיון של צמיחה שיכולה להתרחש לאחר משבר או שבר משמעותי – לא במקום הכאב, אלא לצדו.
- תרגול מעשי של צמיחה פוסט־טראומטית
נבחן כיצד ניתן לזהות תובנות, כוחות ושינויים שנוצרו בעקבות ההתמודדות.
- מבט רחב יותר על התמודדות וצמיחה
נתבונן בחוויות של העם היהודי לאורך תקופות של משבר, קושי וחורבן, וננסה לבחון אילו תובנות ניתן לקחת מהן אל ההווה.
- מה השתנה מאז ה־7.10?
באמצעות תרגול חווייתי וחומל נבחן את ההבדלים בין המציאות שהייתה אז לבין המציאות שבה אנו נמצאים היום – ומה ניתן לראות היום שלא יכולנו לראות בתוך האירוע עצמו.
לצד המפגש הקבוצתי, תינתן אפשרות למי שירגישו צורך בכך לפתוח במהלך המפגש חדר פרטי בזום לשיחה אישית קצרה עם אחד האסיסטנטים.
זהו מרחב נוסף למי שירצו לעצור לרגע, לשתף באופן אישי או לקבל אוזן קשבת – מבלי לעשות זאת בפני הקבוצה