מחיר : 20 ש"ח

הסדנה מתמקדת במונח "powerhouse" של שיטת הפילאטיס. חיבור למרכז הזה בתירגול קשור לחיבור לעוצמה הפנימית שלנו, ולתחושת הבית בגוף, יציבות ואנרגיה.

בסדנה ניתן מידע אנטומי קצר ובעיקר נתמקד בחוויה ובחקירה של המרכז בגופינו.  

ננוע בתרגול זורם של תנועות מהפילאטיס והגארודה ונתחבר אל ה powerhouse דרך חקירה של טווחי התנועה של הגוף תוך רכות ועוצמה יחדיו.

מחיר : 20 ש"ח לילד+הורה,  40 ש"ח למשפחה 

את הסדנה נעביר יחד: ניסן לבטוב - יוגה לילדים, ואורנה בינור- מספרת סיפורים.

הילדים יכנסו לסיפור וישתתפו בו דרך היוגה. נהיה  ארנבים , תולעים ועוד המון חיות נהדרות..

שעה של סיפור ותנועה, שמתאימה לילדים קטנים (עד גיל 6+-)  ולהוריהם.  

.