image
 
image
 
image
 
אתגר מתנה לחג השבועות
 
 
"מרזות את המחשבות"
5 ימים לחשיבה רזה וירידה במשקל

 
✨הכירי את השיטה שתשנה את הקשר שלך עם אוכל✨

דמייני את עצמך בעוד חודש:
- מרגישה משוחררת מהמחשבות האובססיביות על אוכל
- יודעת בדיוק איך להתמודד עם רגעי לחץ בלי לרוץ למקרר
- סוף סוף בשליטה על הבחירות שלך, בלי הרגשת אשמה
איך? 
עם השיטה הייחודית שלי, שמשנה את כל מה שחשבת על ירידה במשקל!
שמעת על דיאטות אינסוף פעמים, אבל...
האם שמעת אי פעם שכדי לרדת במשקל צריך לשנות את המחשבה?
בואי להכיר את השיטה הייחודית שמתמקדת במה שבאמת חשוב - 
המחשבות וההרגלים שמניעים אותנו לאכול - אכילה מודעת.
 
 
מה תקבלי באתגר שלי?
 
- 5 ימים של כלים פרקטיים שתוכלי ליישם מיד 🎯
- 3 סרטוני הדרכה שיראו לך בדיוק מה לעשות 📱
- חוברות עבודה שיעזרו לך לדייק את המחשבות📋
- שידור חי מסכם שייתן לך את המפתחות להמשך 🎥
 
מה יקרה אחרי 5 ימים?
 
תצאי עם ארגז כלים להתמודדות עם:
- מחשבות אובססיביות על אוכל
- אכילה רגשית ואכילת יתר
- תחושות אשמה אחרי ארוחות
- והכי חשוב - תדעי בדיוק איך להמשיך משם!

 
מה סיפרו נשים שהשתתפו באתגר:
 
image
 
image
 
image
 
מתי מתחיל כל הכיף ואיך זה עובד?
 
 
שם פרטי
שם משפחה

האתגר מתחיל ביום שלישי 3/6/25 מיד אחרי החג
איך זה מתקיים?
  • השקיעי בעצמך בכל זמן שתרצי: בימים שלישי עד חמישי , תקבלי לקבוצת הוואטסאפ הסגורה שיעור מוקלט חדש, שתוכלי לצפות בו בהתאם ללוח הזמנים שלך.
  • חוויה קבוצתית: ביום שישי, 6/6/25 בשעה 9:00, ניפגש בשידור חי מיוחד, שיעזור לך להתקדם ולהתחבר לנשים אחרות עם מסע דומה לשלך ובמוצ"ש 10/5/25 תקבלי תרגיל מסכם ומהנה שיבהיר לך איך חייך הולכים להראות מעכשיו!
  • תרגילים יומיים קלים ליישום: כל יום תקבלי תרגיל קצר, שיעזור לך להטמיע את החומר הנלמד בצורה יעילה.
מייל
נייד
 
 
יש לך בטח מלא שאלות.........

⏰ כמה זמן אני צריכה להקדיש לאתגר בכל יום?
התכנים מתוכננים כך שתוכלי להשקיע כ-20-30 דקות ביום. הסרטונים קצרים וממוקדים, והתרגילים תוכננו במיוחד כך שישתלבו בשגרה העמוסה שלך.


📱 איך מקבלים את התכנים?
כל התכנים יישלחו לקבוצת וואטסאפ סגורה. תקבלי קישור לקבוצה מיד לאחר ההרשמה. 


🎥 מה אם אני לא יכולה להשתתף במפגש החי?
אל דאגה! המפגש יוקלט ויישלח לכל המשתתפות. תוכלי לצפות בו בזמן שנוח לך ולשלוח שאלות מראש שיקבלו מענה במהלך המפגש.


👩‍👩‍👧 האם יש תמיכה במהלך האתגר?
בהחלט! אני אהיה זמינה בפרטי למענה על שאלות לאורך כל האתגר.


🔄 האם אקבל גישה לתכנים גם אחרי האתגר?
כן! כל התכנים, הסרטונים והחומרים יישארו זמינים עבורך גם לאחר סיום האתגר. תוכלי לחזור אליהם בכל זמן שתרצי.


❓ השיטה הזו מתאימה גם למי שניסתה כבר הרבה דיאטות?
בהחלט! השיטה שלנו שונה מדיאטות רגילות כי היא מתמקדת בשורש הבעיה - המחשבות וההרגלים שמובילים לאכילה רגשית. זו גישה חדשנית שעובדת גם (ובמיוחד) עבור נשים שכבר ניסו דיאטות רבות בעבר.


✨ איך אדע אם האתגר הזה מתאים לי?
האתגר מתאים לך אם את מרגישה שאת רוצה לשנות את הקשר שלך עם אוכל, אם את מתמודדת עם אכילה רגשית, או אם את מחפשת דרך חדשה להתמודד עם המשקל שלך. הוא מיועד במיוחד לנשים שמחפשות פתרון ארוך טווח ולא עוד דיאטה זמנית.

קצת עלי
 
 
image
שירז רביבו מקמל
ביס משיר
מאמנת ומטפלת באכילה רגשית ותודעתית.
התשוקה שלי היא להוביל נשים למערכת יחסים בריאה עם האוכל ועם עצמן.


המומחיות שלי:

התמחיתי בשינוי הרגלי אכילה וירידה במשקל דרך עבודה עם 4 סוגי הרעב ו-8 ההרגלים המשפיעים על האכילה שלנו. המתודה הייחודית שפיתחתי מבוססת על התובנה העמוקה שהמפתח לשינוי אמיתי טמון במעבר מתודעה רעבה לתודעה שבעה.

האמונה שלי:

אני מאמינה שהדרך לירידה במשקל לא חייבת להיות מלווה בהגבלות ואיסורים. המתודה שלי הוכיחה למאות נשים שאפשר לאכול הכל ועדיין לרדת במשקל - כשלומדים להקשיב לגוף ולפתח מודעות אמיתית לאכילה.


"השינוי האמיתי מתחיל כשאנחנו מבינות שהמסע הזה הוא הרבה מעבר למספר על המשקל - זה מסע של חיבור מחדש לגוף, לרגשות ולעצמנו."
FacebookInstagram/WhatsappWebsite