תודעה, מדיטציה ומיקוד קוגניטיבי.
במפגש השלישי נפגוש את עודד שפר – פסיכולוג תעשייתי, יועץ ומטפל, מחבר הספר "הרואים" ומתרגל מדיטציה טרנסנדנטלית במשך למעלה מ-30 שנה.
במפגש זה נלמד כיצד מדיטציה משפיעה על מבנה המוח, משפרת קשב ומווסתת רגשות. נבין כיצד תרגול יומיומי של מדיטציה עשוי להפחית מתח, לחזק את הריכוז ולשפר את הזיכרון.
מה תקבלו מהמפגש?
התנסות בטכניקת מדיטציה פשוטה וישימה, וכלים פרקטיים אותם תוכלו לתרגל בעצמכם בבית – ולהפוך את השקט הפנימי לכלי יומיומי לחיזוק הריכוז, הזיכרון והאיזון הרגשי.
בנוסף, ארגון אפליקציות עוזר לחדד את המיקוד, להפחית הסחות דעת ולשפר את ביצועי הטלפון על ידי הקלה על עומס משאבי המערכת. אימוץ הכוח הטרנספורמטיבי של הארגון יכול לחולל מהפכה במעורבות הדיגיטלית שלך ולמטב את חוויית הנייד שלך, ולשנות מהותית את אופן האינטראקציה שלך עם הטכנולוגיה.