קיבלת תוצאה לא תקינה בהעמסת סוכר?

הגיע הזמן להתחיל לאזן

ולהפסיק לנחש.

במקום ללכת לאיבוד בגוגל, עם הצ'אט ולהילחץ מכל ביס - יצרתי עבורך את המדריך המדויק שיחזיר לך את השליטה על הסוכר (ועל השקט הנפשי שלך) כבר מהרגע הראשון לאבחון בסוכרת הריון.

קיבלת תוצאה לא תקינה בהעמסת סוכר,
ואף אחד לא באמת הסביר לך מה זה אומר, ומה את אמורה לעשות עכשיו?
נשים רבות מוצאות את עצמן בדיוק באותה נקודה,
בין האבחון לתור הראשון אצל הדיאטנית,
עם הרבה שאלות, בלבול, ורצון להבין איך לשמור על עצמן ועל ההריון שלהן.

אני טל גלזר, דיאטנית קלינית עם ניסיון של למעלה מ־5 שנים בליווי נשים בהריון וסוכרת הריון.
אחרי מאות נשים שעברו איתי את הדרך הזו,

יצרתי את המדריך "עד הדיאטנית".
כדי שתדעי בדיוק מה לעשות כבר עכשיו
מה לאכול, איך להתחיל למדוד,
ואיך לשמור על ערכי סוכר תקינים מהרגע הראשון.

את אוכלת “נכון” ועדיין הערכים קופצים?
לא בטוחה אם זה מה שאכלת, התזמון, או סתם לחץ?
התוצאה של ההעמסה בלבלה אותך,
ואת רק רוצה לדעת מה מותר, מה אסור, ומה לעשות כבר עכשיו כדי להרגיש בשליטה שוב?
כשאין לך כוח לקרוא עוד פוסט בפייסבוק,
ואת רק רוצה לדעת מה לעשות צעד־צעד כדי לשמור על ערכי סוכר תקינים,
לאכול כמו שצריך, ולהרגיש רגועה ובשליטה.

כל מה שאת צריכה כדי להתחיל – במקום אחד פשוט וברור. 🌿

1: מתחילות בבסיס

כדי לדעת איך להתמודד נכון עם סוכרת הריון, חשוב להבין מה בעצם קורה בגוף שלך.
בפרק הזה, תמצאי הסבר פשוט וברור על מהי סוכרת הריון ולמה חשוב להתחיל לפעול כבר עכשיו,
כולל הנחיות למדידת סוכר – איזה מכשיר לקנות, איך להשתמש בו, ומתי למדוד.
עם המדריך תוכלי להתחיל למדוד סוכר כבר היום ולדעת בדיוק מה את עושה ולמה.

2: ממשיכות לתכלס!

כאן את סוף-סוף תדעי מה באמת לאכול.

בפרק הזה תמצאי הסבר ברור על כמויות ומרכיבים:
כמה פחמימות מומלץ לאכול בכל ארוחה, אילו חלבונים ושומנים שומרים על איזון,
ואיך לשלב ירקות ופירות בלי לחשוש מקפיצות סוכר.

תגלי גם:

“דף הפחמימות” שמראה בדיוק כמה לאכול מכל סוג.
תשובות לשאלות שמעסיקות את כולן: מה לעשות כשאת רעבה, כל כמה זמן כדאי לאכול, וממה כדאי להמנע.
7 כללי הזהב שלי לאיזון סוכר בהריון.
תפריט מפורט של 5 ימים שייתן לך דוגמה ברורה איך את יכולה לאכול ולשמור על רמות סוכר מאוזנות.

3: המעטפת

עכשיו כשאת כבר מבינה את הבסיס ויודעת מה לאכול,

בחלק הזה תמצאי:

מה לעשות כשהסוכר עולה אחרי הארוחה.
למה לצפות בחדר הלידה ואיך להיערך ללידה.
דף הסבר קצר למשפחה שתומכת בך – כדי שיבינו מה עובר עלייך.
רשימת קניות עם תמונות של מוצרים מומלצים שתעזור לך לצאת לסופר בראש שקט.
ספר מתכונים עם 17 רעיונות טעימים ומתוקים (כן, גם מתוקים!) שמתאימים לסוכרת הריון.

המדריך כולל 35 עמודים מפורטים ומסודרים,

נשלח אליך באימייל כעותק דיגיטלי,

שמור אצלך לתמיד,

ומאפשר חיפוש קל ונוח בתוכו,

כך שהוא יוכל ללוות אותך מעכשיו ועד הלידה.

לנשים שאובחנו לאחרונה עם סוכרת הריון וזקוקות להכוונה ראשונית כדי להבין מה לעשות כבר עכשיו.
למי שמרגישה מוצפת במידע מהרשתות ומחפשת תכנית פרקטית וממוקדת.
לנשים שרוצות לקבל כלים ושיטות מעשיות לשמירה על בריאותן ובריאות התינוק עד לפגישה עם דיאטנית.
למי שמחפשת הסברים פשוטים ותמיכה בתקופה המורכבת הזו, במקום לנסות להבין הכל לבד.
למי שכבר תקופה מנסה לאזן סוכר במהלך היום ולא מבינה מה לא עובד.

את מחפשת הכוונה ספציפית לאיזון ערך הסוכר בצום בלבד. המדריך לא מפרט התמודדות עם ערך סוכר בצום ולשם כך את זקוקה להכוונה אישית.
את מרגישה בטוחה ומסודרת בניהול ההתזונה היומית שלך, כולל קניות, מתכונים, ולא זקוקה לתמיכה נוספת.

שאלות נפוצות:

איך המדריך מגיע אלי? המדריך הוא קובץ PDF דיגיטלי שנשלח למייל שלך מיד לאחר התשלום. הוא נשאר אצלך לתמיד!
האם יש שם מתכונים? בטח, 17 מתכונים קלילים וטעימים.
זה מחליף דיאטנית? זה הגשר המושלם עד שתפגשי אחת, כדי שלא תבזבזי זמן יקר של חוסר איזון בסוכר.

אני יודעת שאת עוד מחפשת תשובות.

את בודקת בגוגל,

שואלת בקבוצות,

ולא בטוחה אם מה ששמת הרגע בצלחת

הוא מה שיאזן אותך או מה שיקפיץ לך את הערכים.

התחושה הזו, שאת "לא בטוחה שאת עושה את מה שצריך",

היא המעמסה הכי כבדה שאישה בהריון יכולה לשאת.

וחשוב לי שכל אישה עם סוכרת הריון תקבל את התשובות האלו –

כמה שיותר מהר.

אני לא רוצה שתצטרכי לחכות שבועות לתור פנוי,

או גרוע מכך – שתסתמכי על תשובות מטעות,

חלקיות או פשוט לא נכונות שרק מגבירות את הלחץ.

אני רוצה שתדעי מה לעשות עכשיו,

ברגע זה, כדי להגן עלייך ועל התינוק שלך.

ולכן, החלטתי להנגיש לך את כל הידע שצברתי ב-5 השנים האחרונות,

במחיר שהוא נגיש הרבה יותר מפגישה אישית בקליניקה:

98 ש"ח בלבד

שם פרטי

מייל

נייד