אחת השאלות שעולה שוב ושוב בתקופה האחרונה, בטח לאור השנה המטורפת הזו, היא כיצד נוכל לחיות חיים נינוחים, שמחים ומחוברים יותר?
כיצד ניתן להפחית את הלחץ שאופף אותנו מכל כיוון וחזית?
כיצד לשמור על עצמנו בתוך המציאות המורכבת שאנו חיים בה?
כיצד למצוא את האיזון בין המציאות הלא פשוטה, הדאגות, הפחדים, העבודה, המחויבויות והבריאות הנפשית?