עוד רגע
נגישות
הגדל
הקטן
גווני אפור
נגודיות גבוהה
נגודיות הפוכה
הדגשת קישורים
פונט קריא
איפוס
השיטה שתעזור לנשים שניסו כבר הכל
אבל עדיין לא מצליחות לרדת במשקל...
״תוך 8 שבועות את תלמדי את
הנוסחה הייחודית שתעזור לך
להתאזן הורמונלית,
לשרוף
שומן ולרדת במשקל״
וזה לא משנה בת כמה את,
ולא משנה כמה ׳דיאטות׳ ניסית.
בשיטת ״MY BALANCE״ כמו שנראה גם ב:
לא עוד ׳דיאטות כאסח׳ שגורמת לך לסבול,
בלי כל הסיסמאות של המאמנות שאומרות לך
ש׳בלי ספורט זה לא יעבוד׳,
ובעיקר בלי שום בזבוז זמן על
דברים שלא מתאימים בדיוק עבורך.
זה הזמן שלך ללמוד
מה באמת את צריכה לעשות
כדי לאזן את ההורמונים שלך
בכדי להרגיש חיונית, לשרוף שומן ולרדת במשקל״
נעשה את זה פשוט:
אם את רוצה לרדת במשקל,
מנסה כל יום להניע את המוטיבציה,
להפחית פחמימות,
לצמצם מתוקים
להתאמן .. אבל משהו לא עובד.
את נופלת בערב בקלות,
מרגישה לא חיונית, עייפה, נפוחה,
הגוף בסטרס, השינה לא משהו
והמשקל - רק עולה.
את בעיקר מרגישה שאיבדת קצת שליטה,
ובא לך אותה חזרה.
ו ע כ ש י ו!
הכירי את...
בקצרה:
לעזור לך לאכול מסודר ונכון - באמת!
לקדם איזון הורמונלי,
לעודד את חילוף החומרים
ולרדת במשקל!
תרדי במשקל, בין 5-8 ק"ג
ותרגישי עם זה הכי כיף בעולם!
תחזרי להתלבש איך שבא לך,
בלי לשבור את הראש - מה ללבוש.
כבר לא תרגישי כבדות ועייפות,
תהני מאנרגיה חדשה וכוח לכל אורך שעות היום.
תהני מתמיכה חזקה ומקצועית ולא תהיי לבד
בתכנית תהני מליווי מקצועי מחבק ובנוסף
מהשראה ומוטיבציה ענקית מבנות הקבוצה
תלמדי את השיטה שלי לירידה במשקל
דרך השיעורים, הפוסטים, המידע והמענה.
יהיה לך כל כך ברור מה הטעויות שעשית
עד היום ומה לא ידעת - שלא תוכלי לחזור אחורה.
השפה של השיטה תהפוך להיות לך לשפתך,
תדברי אותה, תקראי אותה בסופר
ותהני מעוצמת הידע בכל מקום שתהיי.
תאמצי הרגלי אכילה נכונים,
בריאים לגוף שלך ולכל בני הבית.
הרגלים שיהיו איתך גם לשנים הבאות,
עם שינויי השגרה, עם שינויי העבודה,
הנסיעות, החופשות - מתנה לכל החיים!
תתרגלי סדר וניהול זמן
תביני כמה הארגון והסדר חשוב להצלחה
ואיך לעשות את זה הכי טוב שאפשר כך
שגם בשאר תחומי החיים תראי שיפור ניכר.
בתכנית שלי,
הכול נעשה בצורה בריאה ומאוזנת,
ללא סבל וללא הרעבה עצמית.
עם השיטה, התפריטים וההנחיות שפיתחתי עבורך
תרגישי שבעה לאורך כל שעות היום,
ואת המתכונים שיצרתי תיהני לבשל ולאכול.
אבל לא רק...
ואחרי התכנית - מכיוון שלמדת שיטה,
תוכלי לשמור על התוצאות
כי כבר תדעי איך לאכול בצורה בריאה וטעימה
שתשאיר אותך שבעה לאורך כל היום,
ובגלל מבנה התכנית הייחודי,
התרגולים, ואורך התוכנית -
הכלים שתקבלי יהפכו לדרך חיים בביתך.
ככה שאם חששת שזו עוד תכנית רגילה
או אימונים אישיים שיגרמו לך להזיע
מבלי שום תוצאות...
המחזור הקרוב מתחיל ב-27/02/25
ומספר המקומות מוגבל!
תוצאות של תלמידות שעברו את התוכנית:
הבנת הצרכים הבסיסיים לשינוי
הכל מתחיל בהבנה של הגוף שלך –
בשלב זה, תכירי את תפריט 1,
המתמקד בהורמון הלפטין –
ואת סגנון האכילה
הנכון ביותר
לשריפת שומן ושינה איכותית.
איזון האסטרוגן-
בשלב זה תכירי שילובי מזון נוספים,
ארוחות מרגשות ו-טעמים!
ונדייק התנהלות בסיטואציות שונות.
נתמקד באיזון ההורמון הנשי על כל היבטיו!
איזון קורטיזול-
כשהקורטיזול גבוה, זה משפיע על כל הגוף –
מהורמונים אחרים ועד למצב הרוח והאנרגיה שלך.
אנחנו נתמקד במזון ובפעילויות שיעזרו לך
להוריד את רמות הקורטיזול ולשמור על
רוגע ושקט נפשי.
איזון הדופמין-
דופמין הוא הורמון המוטיבציה,
ובשלב הזה נרצה לשפר את רמות הדופמין שלך.
כשאת מאוזנת, הדופמין מסייע לך להרגיש
אנרגיה, חיוניות ורצון להמשיך בתהליך.
נלמד איך לייצר שגרה שמחברת אותך
לתחושות חיוביות ומניעה אותך קדימה.
תחושת איזון ושיפור כללי
בכל תחומי החיים !
לאחר שתקפידי על שגרת תזונה מאוזנת
ותתחילי לראות תוצאות, תרגישי שיפור משמעותי:
ירידה במשקל, שיפור מצב הרוח,
יותר אנרגיה, איכות שינה גבוהה יותר
ותחושת שליטה בגוף ובחיים שלך.
שווי התוכנית הזאת וכל מה שאת מקבלת:
6,100 ש"ח!
אבל ..
זה לא המחיר שתשלמי עליה היום!
כי.. לזמן מוגבל בלבד!
עלות התוכנית:
6,100 ש"ח
448 ש"ח X ב 4 תשלומים
1,790 ש"ח בלבד!
*שימי לב שהמחיר עלול לעלות
בכל רגע וללא התראה מראש
המחזור הקרוב מתחיל ב-27/02/2025
להצטרפות למחזור הקרוב של
׳מאוזנת 60 יום׳
להתאזן ולרדת במשקל
מלאי את הפרטים בטופס:
שם
מייל
נייד
∗
הנני מסכים/ה לקבל מידע והטבות באמצעות פרטי ההתקשרות שמסרתי דלעיל, אשר עשויים להכיל דיוור שיווקי ו/או פרסומי בכל עת
שדה חובה
אני רוצה להצטרף!
והנה נתון שחשוב שתכירי:
תזונה היא הבסיס לקיומנו.
מעבר לזה שהיא חלק מהתרבות,
ההנאה, השמחה בחיינו
ומעבר לזה שפיזיולגית אנחנו צריכים מזון
בכדי להמשיך לחיות, לנשום, לתפקד..
תזונה - ותזונה נכונה בעיקר
היא כוח לכל שינוי!
לשלוט ביומיום שלנו' לעכל,
להתרוקן כראוי
להיות שבעים, מרוכזים ורגועים
למנוע נשירת שיער,
לעודד מסת גוף רזה ובריא,
לספק ספיגה נאותה לכל תאי הגוף
לעודד עבודה יעילה של מערכות הגוף,
למנוע מחלות, להרגיש טוב להתרכז טוב יותר
לשמחה, שינה טובה ואושר!
להבדיל מזה, תזונה לא מסודרת.
לא מאוזנת. לא מזינה.
פוגעת בנו,
גורמת לעליה במשקל
בעיות בריאות
תסכול, צרבות,
שינה לא טובה,
אי נוחות, נפיחות וגזים,
בולמוסי אכילה
אכילה רגשית
הלקאה עצמית
א-ש-מ-ה!
כשאוכלים נכון,
בסגנון אכילה נכון
בשילובים נכונים
עם איזונים נכונים של אבות המזון
עם שומן איכותי
פחמימות איכותיות
חלבונים מספקים ומגוונים
הגוף מודה!
מעבר לזה שמתקיים איזון הורמונלי
שמפחית סימפטומים של תקופות הורמונליות
חילוף החומרים משתפר
השינה משתפרת
האנרגיות חוזרות
ו- מתקיימת שריפת שומן איכותית!
יום אחרי יום!
ושבוע אחרי שבוע.
עד היעד.
צום לא מקדם ידע
ניתוח לא מקדם שינוי
ודיאטות לא מקדמות בריאות נפשית
או ירידה במשקל לאורך זמן!
רק שעושים את זה נכון
התוצאות מגיעות!
הגוף הוא מכונה חכמה.
אי אפשר לעבוד עליו!
בת 46, נשואה לאייל ו- אמא לדניאל, אמה וקאי.
אני תזונאית ודיאטנית קלינית מזה 22 שנה,
בוגרת תואר ראשון Bsc בתזונה ודיאטטיקה
מאוניברסיטת London Metropolitan בלונדון.
עם שנים של ניסיון בתחום הטיפול התזונתי
פיתחתי את שיטת MY BALACE
שיטה המשלבת בין אבות המזון:
בדרך מרגשת הכוללת למידה על אוכל, מרכיביו,
ושילוב מזונות נכונים יחד
ומקדמת ירידה משמעותית,
בריאה ועקבית במשקל, איזון הורמונלי
ואיכות חיים מרגשת ועוצמתית!
ב 15 שנה האחרונות
אני והצוות שלי מלווים נשים,
גברים ומתבגרים בתכניות דיגיטליות שונות עם השיטה.
התוכניות מספקות ידע מעצים,
שיעורים מקוונים וחיים,
תפריטים ייחודיים מתכונים מדהימים
וקבוצות סודיות
לתקשורת ומענה מקצועי חם ותומך
השראה, ידע עצום וחדשני,
לא משנה מהיכן הם בעולם, אם אוכלי בשר, צמחוניים,
צליאקיים, טבעוניים, הריוניות או מניקות.
ב 6 שנים האחרונות אני מלמדת את השיטה
והדרך בה ליוויתי מעל 60,000 איש
בביה"ס למאמנות אכילה שהקמתי !
MY BALANCE ACADEMY
ביה"ס למאמנות הוקם עבור נשים
שיש להן תשוקה למקצוע
ורוצות לשלב ו/אוו לשנות קריירה.
ללמוד לאכול נכון דרך תהליך איזון תזונתי - הורמונלי,
סדר, התנהלות נכונה, ניהול סטרס, תכנון ומודעות
הם הכלים
להפסקת קרייבינג,
השמנה, חלק ניכר מהבעיות הנפשיות
אכילה רגשית ואכילת יתר
ואת זה בדיוק אני מלמדת
ואוכל ללמד גם אותך!
המחזור הקרוב מתחיל ב-27/02/2025
להצטרפות למחזור הקרוב של
׳מאוזנת 60 יום׳
להתאזן ולרדת במשקל
מלאי את הפרטים בטופס:
שם פרטי
מייל
נייד
הנני מסכים/ה לקבל מידע והטבות באמצעות פרטי ההתקשרות שמסרתי דלעיל, אשר עשויים להכיל דיוור שיווקי ו/או פרסומי בכל עת
מיה תרשמי אותי !
אולי יש לך שאלה ...
אני צריכה לוותר
על מאכלים שאני אוהבת?
ממש לא! התוכנית אינה מבוססת על הגבלות או על הימנעות ממאכלים אהובים. להפך – תלמדי לשלב את המאכלים שאת אוהבת בצורה מאוזנת ונכונה, כך שהגוף שלך יהיה מסונכרן עם הצרכים האמיתיים שלו.
מה אם כבר ניסיתי דברים דומים
וזה לא עבד?
זו לא עוד “דיאטה” או שיטה גנרית. התוכנית מתמקדת באיזון הורמונלי, שמתאים לגוף שלך.
הרבה נשים שהתייאשו מניסיונות קודמים גילו שזו הפעם הראשונה שהן מצליחות באמת, בזכות הגישה המדעית המעמיקה.
האם אני צריכה לבצע פעילות גופנית
במסגרת התוכנית?
פעילות גופנית יכולה להאיץ תוצאות, אבל היא לא חובה. התוכנית מתמקדת קודם כל באיזון הורמונלי - התנהגותי ותזונתי, שיגרום לך להרגיש אנרגטית יותר ויעודד אותך להוסיף פעילות גופנית בקצב שלך
האם אני צריכה לקנות מזון מיוחד
כדי להשתתף בתוכנית?
ממש לא! התוכנית מבוססת על מזון פשוט, יומיומי ונגיש שתוכלי למצוא בכל סופרמרקט. המטרה היא להפוך את האיזון ההורמונלי לחלק מהחיים שלך, בלי להיכנס להוצאות מיותרות או לחפש “מוצרים קסומים”.
האם התוכנית מתאימה לי
אם אני
אחרי לידה או בתקופת גיל המעבר?
בהחלט! התוכנית בנויה כך שהיא מתאימה לנשים בכל שלב בחיים – כולל אחרי לידה או בזמן שינויים הורמונליים כמו גיל המעבר. איזון הורמונלי הוא מפתח קריטי בשני המקרים, והתוכנית תסייע לך לשפר את התחושה, האנרגיה והשליטה שלך בגוף.
מה אם אני לא מצליחה לעקוב אחרי תפריטים?
התוכנית לא דורשת ממך לעקוב אחרי תפריטים נוקשים אלא מסודרים ומאורגנים, מרגשים וטעימים! בתהליך נכון כמו בשיטה זו אנחנו מתמקדות בהקניית כלים והרגלים שמאפשרים לך לאכול מתוך הבנה, שליטה, הקשבה לגוף שלך והבנה מלאה איך לשלב את האיזונים בחיי היום-יום שלך – גם אם יש לך ימים עמוסים או בלתי צפויים.
כמה זמן ייקח לי לראות תוצאות?
רוב המשתתפות מתחילות להרגיש שינויים משמעותיים תוך מס ימים בודדים כמו ירידה בתחושת הרעב,
שינה טובה יותר ואנרגיה מוגברת. ירידה במשקל מתרחשת בקצב בריא והדרגתי במהלך כל 60 הימים, אבל מה שחשוב יותר – שההנאה מהדרך גורמת למשתתפות לתוצאה מרגשות שהן הרבה מעבר לירידה במשקל!
האם התוכנית מתאימה לי
אם יש לי
בעיות רפואיות,
כמו סוכרת
או
תת פעילות
בלוטת התריס?
התוכנית מתאימה לרוב הנשים, כולל כאלה שמתמודדות עם אתגרים רפואיים כמו סוכרת או תת פעילות בלוטת התריס ואף מחזירה לאיזון כך שבלא מעט מהמקרים הרופאים מפחיתים את הכדורים!
אני רגילה ליפול חזרה להרגלים ישנים
איך התוכנית הזו שונה?
“מְאֻזֶּנֶת” מתמקדת ביצירת שינויים קטנים אך עמוקים שמשפיעים לטווח הארוך. מעבר לכך, הקבוצה התומכת, ההדרכות והליווי האישי יבטיחו שתישארי במסלול ותקבלי עזרה בכל שלב.
המחזור הקרוב מתחיל ב-27/02/2025
6,100 ש"ח
448 ש"ח X ב 4 תשלומים
1,790 ש"ח בלבד!
*שימי לב שהמחיר עלול לעלות
בכל רגע וללא התראה מראש
להצטרפות למחזור הקרוב של ׳מאוזנת ב-60 יום׳ כדי להתאזן ולרדת במשקל מלאי את הפרטים בטופס:
שם
מייל
נייד
∗
הנני מסכים/ה לקבל מידע והטבות באמצעות פרטי ההתקשרות שמסרתי דלעיל, אשר עשויים להכיל דיוור שיווקי ו/או פרסומי בכל עת
שדה חובה
מיה, רוצה להצטרף!
נוצר באמצעות
smoove
-
מערכת אוטומציה