הסדנא לניקוי הגוף - קבוצות בוקר וערב אחרי החגים - אוקטובר 2017
הסדנא המצליחה לניקוי הגוף, בהנחיית איילת הראל - נטורופתית ומלווה תהליכי שינוי, בשיתוף עם צוות מנחות רב תחומי

אחרי החגים עולים על המסלול הבריא!!!

אחרי החגים, אחרי הארוחות, כולנו רוצים Restart מרענן, כזה שיעזור לנו להתחבר לתזונה הטבעית, לפגוש את הסתיו קלים יותר, להשאיר מאחור את העומסים שצברנו.
 
בדיוק למטרה זו תיפתחנה שתי קבוצות של סדנת אחרי החגים.
זהו בדיוק הזמן המתאים להפחית עומסים, לתת לגוף בדיוק את מה שהוא צריך , לאפשר לו לעשות את עבודתו ביעילות ולהרגיש קלים, בריאים ואנרגטיים.
 
אצלנו-  בחמישה מפגשים עושים Restart לגוף ומרגישים טוב יותר,
התהליך מסייע להרזיה, להגברת האנרגיות, לתחושת התחדשות וחיות ולטיפול במגוון תופעות...

מהו תהליך ניקוי הגוף -

נמנעים מלהכביד על הגוף עם רכיבים שמקשים עליו או שכלל אינם אמורים להיות חלק מהתזונה שלנו, מזינים את הגוף במזון קל לעיכול, שנותן לגוף המון אנרגיה  ומעודד תהליכי חידוש וניקוי. בכך בעצם אנחנו מאפשרים לגוף לעשות את העבודה שלו בצורה הטובה ביותר, לתקן דברים שונים שניתן לתקנם  ולגרום לנו להרגיש הרבה יותר טוב במובנים שונים.
 
  • הפחיתו ממשקלם
  • שיפרו מדדי כולסטרול וטריגליצרידים.
  • נעלמה העייפות והרגישו עלייה באנרגיות.
  • מראה העור הפך בריא וקורן
  • שיפרו מדדי סוכר
  • במקרים רבים כאבי הראש פחתו או נעלמו.
  • במרבית המקרים עצירות, צרבת ותופעות עיכוליות שונות השתפרו או נעלמו לחלוטין.

ואיך עושים את זה?

 בכל שבוע ניתן תפריט חדש, המורכב ממזון משביע, פשוט להכנה, ובסדנא יש לנו גם שפית צמודה, שמלמדת אותנו להכין את המנות לפי התפריטים השבועיים, כך שהאוכל יהיה טעים, בריא
ומשביע.

מה סיפרו לנו מי שהשתתפו בסדנאות

"זו ה- סדנא, עם צוות מקצועי וכייפי. שיניתי הרגלים, למדתי לאכול נכון, הפחתתי 5 ק"ג בארבעה שבועות, לא מפסיקה לקבל מחמאות".
 
"למדתי 3 שנים תזונה, עשיתי בחיי כל דיאטה אפשרית, כאן זה פשוט שונה, כמו חלום. הפחתתי 5.5 ק"ג, מרגישה מעולה"!
 
"קיבלתי סוג של שליטה על התזונה שלי. יש לי כל הזמן אוכל זמין ומזין, אין רעב, להפך - אני בשפע בריא שיש בו משהו מרגיע".
"כשהגעתי חשבתי שזה חרטא. רק טוב יצא מזה, אני מברכת על התהליך ומודה לצוות המנחות שהוא הכוח המניע".
 
"למדתי לשים את עצמי ואת הבריאות שלי במרכז, גיליתי את החוזק שלי, אתן צוות מדהים עם נתינה מהלב".
 
"למדתי לאכול צנוע, לקחתי מפה המון דברים, האנרגיות של הקבוצה מרימות לרמות אחרות".
 
"במהלך הסדנא נסעתי לחו"ל לשבועיים, הדבר החשוב ביותר שקרה לי כאן הוא שלמדתי לחזור מיד לשגרה".
 
"קיבלתי את החופש שלי בחזרה. לאוכל היה מקום רגשי והייתי תלויה בהמון דברים, השתחררתי מהתלות הזו".
 
 
ויש עוד המון כאלו באתר (קישור בתחתית העמוד) 
  • בסדנא חמישה מפגשים שנפרשים על פני 4 שבועות, כל מפגש נמשך 3 שעות.
  • מתחילים בחימום קל וטיהור אנרגטי.
  • אוכלים ארוחה שהוכנה על ידי השפית שלנו לפי התפריט השבועי.
  • מקבלים מהשפית הדרכה איך להכין את המנות (קלי קלות).
  • שומעים איך כל אחת ואחד מרגישים, איך מתקדמים ונותנים תמיכה והכוונה לפי הצורך.
  • במפגש האחרון גילי מביאה לנו סקירה מעולם ה- Super-food (מזונות-על) בליווי טעימות שוות.
  • בתום הסדנא ינתנו הנחיות מפורטות, כולל בכתב לגבי המשך התהליך באופן עצמאי, שמירה על ההישגים ושיפורם וכן יינתנו דגשים לגבי תיאום המפגש האישי עם איילת.
  • במפגש הראשון ממלאים שאלון רפואי מפורט.
  • איילת בעזרת גילי עוברת על השאלונים עוד במהלך המפגש הראשון, כדי שאם יש צורך בהתאמה אישית של התוכנית, זה יקרה עוד לפני שהמפגש הראשון יסתיים.
  • אנחנו בקשר שוטף איתכם גם בין המפגשים, עוקבים אחר מצבכם, ומשנות את ההנחיות באופן אישי אם יש צורך.
  • באופן כללי שיטת הניקוי לא קיצונית ואם יש צורך מעדנים אותה אפילו עוד יותר.
  • ראשית נבהיר, שהתכנית בהחלט מאתגרת אך זו איננה "דיאטת כסאח" דלה בקלוריות.
  • תפריט הסדנא מאפשר לאכול לשובע, אין כל סיבה (וגם לא מומלץ) להגיע למצבי רעב.
  • המזון בתפריט טעים, מהיר וקל להכנה, ובדיוק בשביל זה נמצאת איתנו רונית השפית שמלמדת להכין אותו בקלי קלות.
  • הניסיון הראה שאצלנו אין "נשירה", כולם מצליחים!!! כי התכנית הגיונית ולגמרי ישימה, כי אנחנו תומכות ומלוות לאורך כל הדרך.
  • השתתפות בחמישה מפגשי הסדנא + פגישת ייעוץ אישית עם איילת, למימוש החל מתחילת הסדנא ועד חודש מתום הסדנא.
  • מידע מודפס מקצועי ומפורט על תהליך הניקוי + תפריט חדש מודפס בכל שבוע.
  • תוסף מזון איכותי התומך בתהליך הניקוי.
  • המשתתפים יקבלו בכל מפגש הדרכה מהשפית אודות אופן הכנת המזון לפי התפריט השבועי.
  • בכל שבוע יינתנו מתכונים מודפסים, מפורטים וברורים.
  • ארבעה ממפגשי הסדנא יכללו ארוחה על-פי התפריט השבועי, הארוחה תוכן על ידי השפית המלווה את הסדנא לפי הנחיותיה של איילת הראל.
  • יינתן ליווי אישי בין המפגשים לפי הצורך
  • הסדנא כוללת סקירה מעולם ה- Super-food (מזון-על), בליווי טעימות שוות.

הכירו את צוות המנחות

צוות מנחות רב תחומי שמוגדר על ידי משתתפי הסדנאות שלנו כ"שילוב מנצח"!
חברות הצוות:
איילת הראל וגילי פוליטי - נטורופתיות.
רונית אופנהיים- שפית בריאות.
ריקי-חן יהונתן- מאסטרית קריסטלים,מדריכה ומורה רוחנית.

איילת הראל, נטורופתית,מובילת הסדנא

 
בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני ביישוב סכסוכים ומשא ומתן,
(שניהם מאונ' בר אילן), מגיעה אל עולם המודעות והבריאות מהעולם הצבאי שם שרתה במשך 25 שנים בתפקידי פיקוד והדרכה והינה סגן אלוף במילואים.
איילת
נשואה + בת (22) ובן (15) גרה ועובדת בגדרה, נטורופתית מוסמכת בוגרת 4 שנות לימודי נטורופתיה במכללת אדמה (גבעת וושינגטון), מרצה לנטורופתיה במכללת אדמה וחברה באגודת הנטורופתים. איילת בעלת גישה יוצאת דופן ועדינה לעבודה עם אנשים ומשלבת את ניסיונה העשיר בליווי והדרכת אנשים להישגיות, שינוי והצלחות.
מזה כ-8 שנים איילת נותנת שרות ומלווה אנשים שרוצים לקחת אחריות על הבריאות שלהם.
אנשים שרוצים להרגיש טוב ולהיפרד מתופעות שמיותרות להם כמו משקל עודף, רמות גבוהות של סוכר כולסטרול וטריגליצרידים, אלרגיה, כאבי ראש, צרבת, עצירות ועוד...
אנשים שרוצים למנוע הופעת מצבי מחלה ולא לחכות להגעתם כדי להתחיל לטפל. אנשים הבשלים לשינויים באורחות חייהם וייתכן שאף כבר מיישמים שינויים כאלה ומבקשים הכוונה משופרת ומדויקת יותר עבורם...
הטיפול באמצעות תזונה, צמחי מרפא, תוספי תזונה וארומתרפיה, אבחון אירידולוגי (בקשתית העין).

"אין ספק שהדרך שהתווית, המפגשים, ההסברים והעידוד גרמו לשינוי המבורך שינוי אשר הפך לאורח חיים"(מתוך דברים שנכתבו על ידי מטופל שעבר דרך עם איילת בליווי תזונתי).

רונית אופנהיים , שף קונדיטור

תושבת נווה מבטח, נשואה ואם לארבעה, בעבר בעלת קייטרינג לאירועים, סטודנטית לנטורופתיה עוסקת בתזונה נבונה ובריאה בקלי קלות במטבח.
רונית מכינה מנות טעימות, קלות ומהירות להכנה, שהן חלק מתפריט הניקוי, בסדנא היא גם תדריך לגבי הכנתן, כולל מתכונים מפורטים.

גילי פוליטי, נטורופתית, מומחית Super food (מזונות על)

תושבת מושב אביגדור, נשואה ואם לשניים, בעלת קליניקה לנטורופתיה, מנחה סדנאות בריאות,גילי מלווה את הסדנא עם תרומה ייחודית משלה.
השתתפותה בסדנא חיונית לקשב שלנו לתהליך האישי שכל משתתף/ת עובר/ת במקביל לתהליך הקבוצתי.
מעבר להיבט החווייתי, ניקוי רעלים הינו טיפול לכל דבר וגילי תקפיד על התאמות אישיות נדרשות לפי המצב הרפואי של כל משתתף/ת.

ריקי-חן יהונתן, מאסטרית הקריסטלים, מדריכה ומורה רוחנית, רכזת הסדנא ומנחת הניקוי האנרגטי

תלמידה של החיים מדריכה ומורה רוחנית, מנחת מעגלי נשים, וסדנאות להתפתחות מודעת בליווי קריסטלים.
מגיעה מהעולם העסקי/בנקאי. תואר שני במנהל ותקצוב בהצטיינות מאוני' ת"א. בוגרת לימודי רפואה אינטגרטיבית, אלטרנטיבה, מודעות ורוח.
נשואה +2 בנות +שני נכדים + שני חתולים.
מנחת מסעות נשים ברחבי הארץ לפינוק והעצמה, מעגלי צמיחה והתפתחות, יזמת מנחת יוגה צחוק לשמחה ובריאות בגדרה עם מנחות נוספות, ומביאה בדרך מאד מיוחדת מזה 21 שנים, את החיבור והאיזון בין עולם הרוח ועולם החומר לחיים המיטיבים שלנו. עורכת טקסים בטבע לריפוי אדמה/אדם/אישה בליווי קריסטלים בארץ ובעולם. ריקי היא אף הפרזנטורית של "ארבע ההסכמות" של הוצאת הספרים פראג.
מעבר לעשייה המקצועית והעסקית ריקי-חן פועלת בהתנדבות ברבדים שונים: יזמת ופעילה ב "פורום נשות גדרה והסביבה" – עמותה שלא למטרות רווח לעשייה קהילתית להעצמת נשים. יזמת ומפעילה מזה שבע שנים פרויקט "נושמים בגן בילו" – מפגשי מדיטציות בגדרה, חינמיות לקהילה בחודשי הקיץ. מלווה אנשים עם מחלות מאתגרות/סופניות אותם ובני משפחותיהם בתהליך המאתגר בריפוי ומעבר.
אקטיביסטית חברתית, פעילה אף בתנועת "נשים עושות שלום" שעיסוקה לעורר את המודעות למניעת המלחמה הבאה במטרה להסכם מדיני.

איפה?

כצנלסון 33 גדרה




באווירה ביתית חמימה ומאפשרת
אחרי החגים תיפתחנה לבחירתכן/ם קבוצת בוקר וקבוצת ערב

קבוצת בוקר - ימי שישי בשעות 9:30-12:30 (מתחילים ב- 27/10/2017)

מפגש ראשון  -   יום ו' - 27/10/17 - 9:30-12:30
מפגש שני     -   יום ו' -  3/11/17 -   9:30-12:30  
מפגש שלישי  -   יום ו' - 10/11/17-  9:30-12:30
מפגש רביעי   -   יום ו' - 17/11/17 - 9:30-12:30
מפגש חמישי  -   יום ו' - 24/11/17 - 9:30-12:30

קבוצת ערב - ימי שני בשעות 18:30-21:30 (מתחילים ב- 30/10/2017)

מפגש ראשון  -   יום ב' - 30/10/17 - 18:30-21:30
מפגש שני     -    יום ב' - 6/11/17 -   18:30-21:30
מפגש שלישי  -   יום ב' - 13/11/17-  18:30-21:30
מפגש רביעי   -   יום ב' - 20/11/17 - 18:30-21:30
מפגש חמישי  -   יום ב' - 27/11/17 - 18:30-21:30

העלויות לסדנת הניקוי באוגוסט

1580 ש"ח בהרשמה מוקדמת עד  27/9/2017  ולחברות פורום נשות גדרה.
1790 ש"ח בהרשמה רגילה (החל מה-  28/9/2017 ועד מועד תחילת הסדנא).
 
המחירים כוללים מע"מ. 
 
התשלום במזומן, צ'קים (עד 3 תשלומים) ואשראי (עד 3 תשלומים), ניתן גם בהעברה בנקאית.



רישום ותשלום

ההשתתפות ברישום ותשלום מראש.
(מספר מקומות  מוגבל)
ריקי-חן יהונתן 054-6614121

חדש!!! כנסים מיוחדים לבוגרי הסדנאות שלנו

 סיימנו את תכנית הניקוי ומה הלאה?
 
אנחנו נותנות במהלך הסדנא כלים, שיאפשרו לכם להמשיך וליישם את ההרגלים שרכשתם.
 
בנוסף, נזמין את הבוגרים שלנו מספר פעמים בשנה לכנסים, בהם נעמיק את הידע ונעשיר אותו, ניתן כלים נוספים ותמיכה להמשך יישום התכנית.
 
 
גם אתם מוזמנים לטעום מהשינוי...
Facebook
Website